转自：生物谷

你是否曾有过这样的经历：在睡得正香的时候，迷迷糊糊觉得醒了，但身体却动弹不得，想开口又喊不出声，仿佛被什么东西压住了身体，这种现象在民间被俗称为“鬼压床”；或者睡觉时腿或者手突然抖一下，甚至有时会被自己的抽动吓醒，这种在网上被戏称为“你的身体想试试你还活着吗”。

其实，这些看似诡异的经历，并非什么灵异事件，也不是身体发出的危险警报，其背后有着神经科学相关的理论支撑。两篇发表在《Science》和《JournalofClinicalSleepMedicine》上的重磅研究，就为我们揭开了这一谜题——关键就藏在你脑子里的一个低调却权力巨大的区域：黑质网状部（substantianigraparsreticulata,SNr）。

1.大脑中藏着的“刹车系统”

人类的睡眠并非在瞬间完成，而是一个渐进的过程。从活跃运动、非移动的小动作，到逐渐静止清醒，最后进入沉睡状态，这一过程看似自然，实则是大脑内部精心调度的结果。

这项发表于《Science》上的研究，在小鼠身上进行了实验，他们发现：大脑黑质网状部中存在一类叫做GAD2的抑制性神经元，它们在动物逐渐停止动作、放松、入睡的过程中扮演了极为关键的角色。

●实验设计

研究人员以小鼠为实验对象，利用深度学习算法对小鼠在笼内的行为进行图像分割和自动化追踪。通过分析脑电图（EEG）、肌电图（EMG）以及视频记录，他们精准识别出四种不同脑觉醒与运动活跃程度的状态，分别为：运动（LM）、非运动性活动（MV，包括进食、梳理毛发和姿势调整等）、安静清醒（QW）以及睡眠（SL，包含REM和非REM睡眠）。同时，研究者还运用光遗传学技术，利用激光脉冲激活或抑制特定神经元，观察小鼠的行为变化，并结合神经投射追踪技术，描绘出了SNr内不同神经元群体的神经连接图谱。

●GAD2神经元“一手遮天”？

实验结果显示，小鼠的行为状态转换并非随机，而是倾向于在相邻状态间发生。例如，运动状态（LM、MV）与安静状态（QW、SL）之间存在明确的过渡规律。在对SNr内神经元进行研究时，研究人员发现，表达谷氨酸脱羧酶2（GAD2）的GABA能神经元在低运动活跃度和觉醒状态下更为活跃，而表达副蛋白（PV）的神经元则在高运动活跃度时活跃。

在通过光遗传学技术精准地“打开”这些GAD2神经元后，研究人员惊讶地发现：小鼠会立刻停止所有动作，并快速入睡。反过来，当这些神经元被关闭时，小鼠的活动量显著上升，睡眠时间明显减少，仿佛失去了控制“静止”的能力。这表明，GAD2神经元就像一组“生物刹车片”，一旦启动，就能让身体运动行为减少，并最终进入睡眠状态。

图1.研究者通过光遗传学手段，在小鼠中激活或抑制SNr中的GAD2神经元或PV神经元，观察其对不同行为状态（轻微运动LM、中度运动MV、安静清醒QW和睡眠SL）的影响。激活GAD2神经元（Gad2Cre-ChR2小鼠）会显著减少运动和清醒状态的时间，促进睡眠（P值均