日前，威海临港区总工会联合顺丰产业园共同举办“关爱职工·从心出发”夏季员工心理关爱月专题讲座，为奋战在一线的30余名快递员送上一份暖心的“心灵解压指南”。

活动现场，国家三级心理咨询师周小琳围绕快递行业高强度、高压力的工作特点，以“情绪与压力管理”为主题，通过“理论讲解+案例分析+模拟体验”的方式，重点教授“三分钟呼吸放松法”“情绪ABC理论”等实用技巧，帮助职工科学释放压力，增强心理韧性，以更加积极的心态投入工作和生活。

“以前总觉得看心理医生是‘丢人’的事，今天才发现调整心态也有科学方法。”90后快递员小刘说，希望工会能定期举办类似活动，并增加家庭关系、职业规划等主题内容。

为进一步关心关爱新就业形态劳动者，帮助快递从业人员缓解工作压力、提升心理调适能力，临港区总工会将积极探索“心理服务进车间”“进班组”等新模式，用实实在在的服务为职工撑起“心灵晴空”，让职工“轻装上阵”，为区域经济发展注入“心”动能。

（通讯员夏丽萍）