别再盯着秦岚的身材羡慕啦！咱普通人压根成不了她——单说这「超级自律」的劲儿，咱就很难做到。她自己发微博说过，当艺人得管得住嘴，大晚上想想冰淇淋都觉得罪过，干脆给冰箱贴了封条。 每天雷打不动做瑜伽或普拉提，有次收工都后半夜了，助理累得瘫在沙发上，她还坚持做力量训练。饮食更是狠：油炸高糖的几乎不碰，顿顿清淡得像养生餐。最绝的是凌晨3点跑健身房撸铁，别人休息时「葛优躺」，她见缝插针就练起来。 都说「岁月从不败美人」，说到底，自律才是藏在她身材背后的终极密码啊！
别再盯着秦岚的身材羡慕啦！咱普通人压根成不了她——单说这「超级自律」的劲儿，咱就很难做到。她自己发微博说过，当艺人得管得住嘴，大晚上想想冰淇淋都觉得罪过，干脆给冰箱贴了封条。 每天雷打不动做瑜伽或普拉提，有次收工都后半夜了，助理累得瘫在沙发上，她还坚持做力量训练。饮食更是狠：油炸高糖的几乎不碰，顿顿清淡得像养生餐。最绝的是凌晨3点跑健身房撸铁，别人休息时「葛优躺」，她见缝插针就练起来。 都说「岁月从不败美人」，说到底，自律才是藏在她身材背后的终极密码啊！
