我发现，自己ZUI容易情绪波动的时候， 往往是别人没有做到TA们说过的事。 比如： 我女儿说只看半小时iPad，结果怎么都停不下来； 一个客户信誓旦旦要改变，结果临时取消了对谈。 别人“没做到”， 我却陷入自责、怀疑，甚至一整天都提不起劲。 明明不是我做错了什么， 可我却像做错了什么一样难过。 我以为，是TA们对我失约 但其实，是TA们没有对自己守信 这种时候，我常会想： 是不是我表达不够清楚？ 是不是我服务没价值？ 是不是我对女儿没有足够的引导力？ 后来我才意识到， 对“说到做到”很看重的我， 其实怕的，不是别人改变计划， 而是那种“我无法掌控局面”的感觉。 我在意承诺，是因为那给了我秩序感和信任感。 一旦被打破，我原本的节奏也就乱了。 尤其是尝试自由职业者后， 这种“情绪投射”更常发生 当服务对象没有行动、客户没落地计划时， 我会习惯性地往自己身上归因。 不是她没准备好，而是我没引导好？ 不是她没做，而是我方法不够好吗？ 尤其是像我们这样的觉醒型妈妈， 走上自由职业，是因为相信“可以靠自己的热爱创造价值”， 但正因为价值感来源于“帮助TA人”， 我们更容易把结果当作自我评价的标准。 慢慢地，我学会了分清界限： ☑ 孩子没做到，不代表我做错了；她在成长，我在引导。 ☑ 客户没行动，不代表我没价值；我提供的是可能，她选择的是路径。 “说到做到”是一种自我约定，不是对别人的期待模板。 我依然选择认真负责、尽心服务， 但我不再因为别人停下了，就否定自己前进的意义。 如果你也常常这样—— 看到别人“没做到”，却开始质疑自己的努力， 不妨提醒一下自己： 💬 她没有坚持，是她自己的功课； 我已经给出了光，照不照进来，是她的选择。 🪴想把这句话留在这里： > 我做的是引导，不是决定你能走多远的人； > 我提供的是可能，你选择是否启程。 如果你也在自由职业的路上走着，欢迎一起聊聊： 你有没有也经历了类似的“投射式怀疑”？