夏季人体最显著的表现就是出汗频繁。根据中医“气随汗脱”的理论，大量出汗会导致气阴损耗。所以在夏季进行补虚调养时，有一味常用药材值得大力推荐。这具有补虚止汗、益气生津之效，这味药就是五味子。五味子味酸涩，有收敛作用，能锁住体内津液与气机，将耗散的阳气重新收敛回来，特别适合出汗多且体质虚弱之人。 我在应用五味子时，通常搭配别的四味药材。一是黄芪，黄芪可大补气虚、补气固表，但其药性能较燥热。而五味子的酸性收敛，能将气稳稳收住，避免向外散失，搭配可以形成“酸甘化阴”的效果。二可以搭配桂圆，桂圆肉滋阳心脾，而五味子则能收敛心气，两者一起煮水喝，不仅可以有效止汗，还有一定的调理作用对于失眠。 最后搭配的是茯苓和白术。夏天湿气很重，许多人会出现汗液黏腻、大便粘马桶，还会有精神状态不佳的现象，这实际上是湿气困脾胃的症状。茯苓和白术搭配，利水的同时不会损伤阴液。五味子既能补脾又能固肾，这些药搭配起来，特别适合脾虚和湿气重的人。对于这些搭配方法你记住了吗？
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