最近又有一些明星又出来带减肥方法了，辟谷虽说是常见的一种节食方式，但发出来的意义何在？ 只会让更多想减肥的人看到更焦虑，更加的盲目效仿。 像之前的秦昊减肥法出来后，后面几天热搜里，全是因为盲目执行这个减肥法导致住院的例子还不够多吗？ 说白了，那些快速掉秤的方法就算能瘦下来，最后大概率也得反弹回去。 你饿得头晕眼花减掉的体重，可能一半是水分和肌肉，回头一正常吃饭，身体生怕你下次再折腾，赶紧把热量存成脂肪，结果就是肉比之前更松垮！ 这哪是减肥啊，简直是给身体埋雷呢……
最近又有一些明星又出来带减肥方法了，辟谷虽说是常见的一种节食方式，但发出来的意义何在？ 只会让更多想减肥的人看到更焦虑，更加的盲目效仿。 像之前的秦昊减肥法出来后，后面几天热搜里，全是因为盲目执行这个减肥法导致住院的例子还不够多吗？ 说白了，那些快速掉秤的方法就算能瘦下来，最后大概率也得反弹回去。 你饿得头晕眼花减掉的体重，可能一半是水分和肌肉，回头一正常吃饭，身体生怕你下次再折腾，赶紧把热量存成脂肪，结果就是肉比之前更松垮！ 这哪是减肥啊，简直是给身体埋雷呢……
![怕浪费的减肥路上最大的阻碍[捂脸哭]](http://image.uczzd.cn/4876377178890375008.jpg?id=0)
