气虚者补其上，精虚者补其下 1、气虚者补其上。所谓气虚是指身体元气不足，身体功能减退。如果朋友们气虚的话，在补气的时候，可以选择具有升的药物。就拿升麻来说，它能够升举阳气，引导气血向上运行；党参则具备补中益气的良好功效。依靠这些药物来辅助气血上提，能够有效缓解因气血虚所引发的一系列不适症状。比如心慌，其实是心气不足的外在体现；记忆力减退，反映出气血难以滋养大脑；浑身乏力，表明身体机能有所衰退；还有头晕眼花，都是气血无法上达头目所造成的。 2、精虚者补其下。精虚人常会出现腿脚无力的情况，这是因为肾精无法滋养下肢；牙齿松动，这与“肾主骨生髓，牙齿为骨之余”中医理论有关；记忆力下降，也和肾精不足、难以充养脑髓有关。由于肾有藏精的功能，肾精不足时，身体各处都容易出现血虚症状。这时可以考虑使用熟地、山药等药物，熟地能够滋阴补血、益精填髓，山药可以补脾养胃、生津益肺、补肾涩精，以此来补充下焦之精。 （注：文中涉及药物仅科普分享，不做任何推广宣传！）
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