医生提醒高温天要多次少量补水

出门五分钟，流汗两小时！最近的天气真不是人能呆的，衣服汗湿了一件又一件，听医生说流汗的同时电解质也在流失，体内的钠和钾都流失很快，真的很需要来点电解质水补充一下，冰冰凉凉的，出汗后来一口特别爽 ​​​