一、在亲密关系中，依恋模式犹如我们情感的基石，深深影响着关系的走向。依恋理论为我们打开了一扇全新的视角，去探索这些模式背后的奥秘。 二、安全型依恋的人，在亲密关系里能自如地表达情感，信任伴侣，也能安心享受亲密与独立。他们给予与接受爱都很自然，是健康亲密关系的典范。 三、焦虑型依恋的人则常常担忧被抛弃，对伴侣过度依赖。他们渴望亲密，却又因害怕失去而情绪波动。比如，会频繁确认对方爱意，一点风吹草动就不安。 四、回避型依恋的人倾向于保持距离，难以完全投入情感。他们可能觉得亲密会带来束缚，像面对伴侣的关心时，会不自觉逃避。 五、了解这些依恋模式，能让我们更好地认识自己与伴侣。比如焦虑型的人，要学会给自己安全感；回避型的人，尝试慢慢打开心扉。通过调整，我们能构建更美好的亲密关系，让爱更稳固、长久。