体型偏瘦，为啥亚历山大还不太受伤

本赛季，雷霆队的亚历山大表现异常出色，常规赛场均32.7分5篮板6.4助攻1.7抢断1盖帽，荣膺常规赛MVP。

季后赛，他更是带领年轻的雷霆一路杀进西部决赛，目前3:1领先森林狼，一只脚已经踏上了总决赛的地板。

亚历山大身高1.98米，体重88.5kg，体型偏瘦的他，为啥却能在壮汉林立的防守铁桶阵中来去自如，还不太受伤呢？

这主要得益于他的打法和训练两个方面。

首先，亚历山大突破技术多样，有很强的节奏变化和多变的脚步，比赛中突破次数多，且不单纯依靠造犯规，能通过高质量突破创造得分机会。

其次，他的中距离投篮水平顶尖，数据显示他中距离投篮命中率高达 49.2%，进攻手段包括后撤步、急停、漂移、转身跳投等。

还有，他在进攻时能很好地阅读防守，根据防守人的位置、重心和动作选择最适合的得分方式，如突破、投篮或传球。

最后，他虽有冲击力，但并非一味强硬蛮干，而是注重节奏和技巧，避免了很多不必要的直接对抗和受伤隐患。

在日常训练方面，亚历山大非常注重核心力量和身体平衡训练。

经过多个休赛期的苦练，他的核心力量有了质的提升，这是他中距离投篮稳定及在篮下终结能力强的重要原因。

另外，他的体能训练强度也非常大。经过长期刻苦的训练，体脂率仅为6.5%，这有助于提升他的爆发力和速度，使他在长时间比赛中保持高水平发挥。

尽管身形看似不算强壮，但出色的身体控制和平衡能力，使他在对抗和完成动作时能更好地保护自己，减少因不合理动作导致的受伤风险。

如果拿动物来比较的话，亚历山大不是狮子、也不是花豹，而是体型更小的猎豹，因为拥有独特的杀招，所以往往能一击致命。

其实，体育运动经常会伴随着受伤的风险，亚历山大也有过足底筋膜炎、脚踝和膝盖等伤病。

只不过，由于他的打法特点和注重身体平衡的训练方式，让他能长时间保持较高的竞技状态并减少伤病困扰。

亚历山大素有大志，希望保持健康、再接再厉，带领球队努力向总冠军发起冲击！