夏季清爽养生早餐🥣。简简单单的食材， 简简单单的一锅蒸， 真的是省时省力，又健康的吃法。 把食材洗净放入锅中， 开火后，可以同步去洗漱，做一些家务。 一锅蒸真的是适合想快速吃上早饭，又不想将就的宝子来吃。 各种颜色的食物，真的是又好吃，又治愈。 ❤️分享这一周的早餐食谱啦： ✅周一：蒸橙子，小土豆，白菜豆腐汤，豆沙卷，蜜薯 ✅粽子，水果玉米，鹌鹑蛋，胡萝卜，冰糖雪梨 ✅南瓜红枣，酒酿玫瑰花馒头，秋葵，胡萝卜，桂圆 ✅蒸荔枝，火龙果馒头，玉米，鸡蛋，白菜豆腐 ✅酱肉包，红枣，小土豆，紫薯，虾仁蒸蛋 ✅铁