学习89岁的钟老的养生法。 总结有两个有效的因素: 第一、他年轻是运动员，天生体格就很好，加上做运动和健康饮食，保持干净、清淡的饮食习惯和有规律的运动。 第二、他始终保持对事业的追求，对生活的热情。很多老人退休以后，失去了生活的主线，每天无所事事，反而加速衰老。所以无论上班不上班，一定要保持做事的习惯，不能松懈。 之前看一个节目，93岁指挥家郑小瑛还工作在一线，指挥庞大的乐团出去演出，接受采访说话思路清晰，记者问她如何养生，如何战胜了三种癌症？ 她说关键人要有精神追求，始终觉得这个社会需要自己，就会让自己保持生命的活力。 钟老作为人民爱戴的医生，使命感很强，这股力量能让他支撑精神，从而使自己精神强大，身体跟着就强大。
