很多网红中医，主张不吃水果。这是机械地照搬主义。古代人民物质匮乏，经常没有肉吃，

廖土全健康 2025-06-13 19:27:15

很多网红中医，主张不吃水果。这是机械地照搬主义。古代人民物质匮乏，经常没有肉吃，经常吃水果人体会导致易寒体质。那个时候主张不吃或者少吃水果是对的。 如今物质丰富，人民不是物质匮乏，而是营养过剩。适当吃水果，补充人体叶酸，降低血液粘稠度。当然不要吃反季节的水果。 如今这个年代，应该减少吃肉，适当吃水果，才能达到身体的平行。

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