说个玄学。

保护高能量最好的办法，是学会说“不”

“雪崩时，没有一片雪花是无辜的。”我们人生中许多被动的困境，往往始于一次看似微小的妥协。就像多米诺骨牌，第一块倒下后，后续的失控便难以阻挡。

朋友向来重情重义，同学突然在微信上嘘寒问暖，几句热络回忆后，对方发来消息：“最近周转不开，借三千救救急，月底一定还。”

想着多年情谊，朋友没多犹豫便转了钱。此后，这位同学仿佛发现了“提款机”，隔三差五以各种理由借钱，金额从几百到上万元不等。

朋友催过几次还款，对方总以“再缓缓”敷衍。直到她自己急需用钱，对方却开始装失联，才惊觉自己的善良成了被透支的工具。

生活中，这样的“边界侵蚀”无处不在。街边推销员的第一句搭讪、熟人突然的热情寒暄、亲戚看似无奈的求助、朋友轻描淡写的借款请求……这些看似平常的开端，都可能成为打破防线的缺口。

人的底线就像橡皮筋，拉得越久越松弛，一旦形成“好说话”的标签，他人的要求便会层层加码。

三毛说：“不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当 。”底线一旦被突破，他人的期待便会像潮水般不断漫涨。

真正健康的关系，从不需要以牺牲自我为代价。与其在妥协中消耗精力，不如从一开始就清醒地守住边界。

别因怕伤了和气委屈自己，那些懂得尊重你的人，绝不会用试探消耗你的善意。

从今天起，对不合理的要求坚定说“不”，把生活的掌控权牢牢握在手中。