要修复孩子的自卑，不能只对症，更要疗根。以下是6个关键步骤：

1. 抵抗第一声责备：当你第一反应是“这样不好”、“你干嘛”时，先停顿5秒，想想有没有更理解的表达方式，比如：“这个做法让妈妈很担心”。

2. 用“我是人”换位表达：用“妈妈也会害怕出错”铺垫孩子失败的情绪，让他不孤单。

3. 表扬具体行为、不是“好孩子”：比如“你这次尝试拼图，很坚持”，比“你真乖”更实在，培养行动价值感。

4. 适当低标准，多次小成功：把大目标拆成若干小目标，让孩子慢慢体验成功和自信。

5. 避开比较与榜样压力：少说“别人家孩子”，多说“每个孩子都有自己的节奏”。

6. 给孩子情感回应：当他小声表达时，不打断，先听后回应：“你说的对，我明白你这样想”，让他感受到被看见。

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