谁还在过着生理期=灾难片的日子？打死我也不想再经历第二次了。 ㅤ 从姨妈前一天就开始头疼、发抖，第一天更是被掏空，整个人躺在床上根本起不来，小腹就像被人拿手拧着揪着那种疼。再加上拉肚子，冒冷汗。疼到不行只能吃止痛药，但吃久了感觉也没啥用了，效果越来越弱不说，胃也越来越不行了，有几次吃完药直接胃绞痛住院。 ㅤ 后来有一次在刷到有姐妹说“痛经可能是镁缺乏”，就抱着试试的心态试了试镁。 ㅤ 真的没想到！！坚持吃了三个月，现在的我经期居然能有“普通人”体验了： ✔没有再钻心的肚子痛 ✔不会虚脱到没力气 ✔情绪也比以前平稳多了 就是那种很轻微的腹部涨感+暖暖流动感，真的太爽了！！😂 ㅤ 我是姨妈来前两周开始吃，早中晚各一粒，关键是这种天然矿物质它不刺激胃啊，对我这种一来姨妈就跑厕所的人太友好了！！ ㅤ 姐妹们真的要试试看，哪怕能缓解一点点，都是救命的感觉😭 ㅤ 痛经姨妈痛losoki镁经前期综合征PMS生理期女性健康女性保养