反观自身让你从此摆脱自卑 生活中许多人因各种原因产生自卑心理，又苦无办法摆脱。现在，你的福音来了，只要你照着以下的方法。能让你迅速摆脱自卑心理，做一个充满自信乐观向上的人。 硅谷天使投资人，企业家，哲学家纳瓦尔提出了一个反直觉的观点：改变自卑最有效的方法，不是通过积累外部成就或认可来建立自尊，而是通过改变思维方式和行为模式，让内在的自尊自然显现。他说：“建立在外部认可上的自尊，会随着外部环境的变化而崩塌，而建立在内在价值上的自尊，则能在任何环境中保持稳定”。通过建立内在标准真实表达而非完美伪装来连接他人。 当然，这条路径可能更具挑战性，需要更多的勇气和自我反思。但他通向的是真正持久的自尊，一种不依赖于外部环境的肉在平静和自我接纳。