中国青年报客户端北京6月3日电（中青报·中青网记者余冰玥）孩子体质虚弱，感冒咳嗽反复发作，这类问题困扰着许多家长。在国家中医药管理局今天举办的健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与儿童青少年健康”专题发布会上，天津中医药大学第一附属医院副院长戎萍介绍了中医调养方式，帮助孩子“正气存内，邪不可干”。

“从中医领域来看，很多疾病取决于正气和邪气之间的相互作用。一些孩子呈现正气不足、虚证的状态，容易反复感冒、咳嗽等。”戎萍表示，儿童的生理特点是“肺脾肾常不足”，主要表现为“肺脾气虚”和“气阴两虚”两类。

其中，“肺脾气虚”的孩子在临床上常表现为厌食，面色发黄、没有光泽度，大便稀薄，平时总容易喊累。“气阴两虚”的孩子表现为夜间容易盗汗，潮热，睡眠不太安宁，同时也有厌食的表现。“气阴两虚的孩子还有一个大家特别熟悉的特征性表现，就是‘地图舌’。”戎萍建议，对于这两类孩子，要预防感冒，除了平时少去人流量大、空气不流通的场所，还要随温度变化及时添减衣物。“大家有个误区，觉得孩子手暖和了才是暖和，其实临床上是摸孩子的后背，如果孩子后背暖和了，不出汗，说明衣服添加得刚刚好。”

此外，需要合理饮食和适当运动。戎萍表示，对于“肺脾气虚”的孩子，可以用黄芪、白术、防风、党参、山药等熬粥或煲汤，提高肺脾的功能，补益肺脾；对于“气阴两虚”的孩子，可用沙参、麦冬、山药、槐花来熬粥煲汤，达到益气养阴的效果。

“部分家长会忽略一个情况：容易呼吸道反复感染的孩子不一定都是虚证。”戎萍说，临床发现，有一些孩子反复感冒，其实平时特别爱吃肥甘厚味、辛辣炙煿的东西，嗓子总是红的，爱上火，常有口臭，容易起口疮，肚子容易胀，大便干，舌苔特别厚腻，这类实际上是“肺胃实热”的实证。

对于这类实证儿童，如果再给补益类的药物，可能会加重呼吸道感染，增加反复感冒的几率和次数。“临床可以用金银花、薄荷、焦山楂、炒麦芽来代茶饮，让孩子间断饮用。还可以运用捏脊、药物香佩法、穴位敷贴法等简便易行的外治法，家长平时在家里就可以操作。”戎萍说。

戎萍介绍了“四时辨体捏脊疗法”的具体操作方式。从孩子尾骨末端长强穴开始，从下往上一直捏拿到大椎穴位置，儿童一般可以每天做5-6次。从第3次开始，可以每捏3次提捏一下，从而调整阴阳、通理经络、调和气血，恢复脏腑功能。在此基础上，可根据四时节气变化和孩子体质特点进行背俞穴按揉：如夏季可加上心俞、小肠俞、脾俞、胃俞等穴位按摩；对于“肺脾气虚”的孩子，可以加揉脾俞穴；对于“气阴两虚”的孩子，可以加按揉肝俞穴和脾俞穴；对于“肺胃实热”证的孩子，可以加揉肝俞、心俞、大椎等穴位。在按揉时，拇指向外按揉，每个穴位按揉1-3分钟，每天做一次。