时隔几年的想念 终于如约来到库拉岗日徒步 当白马林措的蓝漫过脚尖， 当库拉岗日的雪风灌进胸腔， 舒适区”从来不是温床—— 是荒野中，灵魂与天地同频的震颤。 🚗分享我的四日行攻略： Day1：拉萨→羊湖→普莫雍措→宿洛扎措玉村 Day2：白马林措环湖暴走11公里-宿措玉村 Day3：花海/冰川二选一，宿洛扎县 选项A（体力在线）：挑战折公三措线，返程色乡泡野温泉（人均30元） 选项B（轻松赏花）：介久措线拍杜鹃，宿洛扎 Day4:洛扎县-沿途风景-返程拉萨 🏔️ 库拉岗日的三条精华徒步线推荐 👉 1. 折公三措线 | 爬升最高难度最大 难度⭐⭐⭐⭐ | 14km/7-8h | 在卡拉垭口俯瞰三湖连珠，适合进阶玩家/风光硬核控 👉 2. 介久措线 | 闯入冰川奶绿梦境 难度⭐⭐⭐ | 8km/4-5h |蒂芙尼奶绿湖+6月限定杜鹃，可轻松出片 | 适合中等体力/赏花爱好者 👉 3. 白马林措环湖 | 人生照片诞生地（最推荐） 难度⭐⭐ | 12km/5-6h | 三色圣湖+库拉岗日倒影，6月杜鹃花岸线 | 适合新手/摄影党 🧥 我的徒步装备： 在库拉岗日面对极端天气时，一件硬壳冲锋衣决定了你是征服者还是逃亡者。我这次穿的凯乐石MONT X冰湖绿真的狠狠爱了！面对垭口狂风+冰雹雨雪突袭，GORE-TEX硬核护体，一路上安全感满满。如果走热了，腋下拉链一开秒变通风系统，体感始终干爽。冰川绿的配色在奶蓝湖水前拍照也特别出片，当冰湖绿身影立于库拉岗日雪线之上，恰是对品牌“只为攀登”精神的无声诠释。它护我直面荒野无常，给予我跟山川平等对话的权利… 💡 徒步忠告： > 库拉岗日的风景从不会辜负跋涉者， > 但敬畏自然才是抵达的通行证 > 带不走一片云，唯留脚印与传说 > 攻略在此，你与神山只差一张车票 西藏旅游 库拉岗日 白马林错 凯乐石Montx