2025.5.25，晨跑7.3公里，用时38分钟，平均配速514，平均心率136，平均步频171，HOKARincon4。 昨晚本来说好不吃饭，小孩子想吃烧烤，那就去吧，自己点了两瓶啤酒一凉菜，吃得挺惬意！ 早上起来就六点多了，太阳老高了，换好衣服出去跑了跑，温度挺好，就是太晒了，以后争取六点之前跑完，不然会黑的一塌糊涂！ 晒图笔记大赛 晨跑公里数