一、婚姻疲惫期就像平静湖面下的暗涌，不知不觉间影响着夫妻感情。但别担心，有办法应对。首先，要坦诚沟通。很多时候，疲惫源于误解和忽视。找个安静的时光，两人心平气和地聊聊彼此的感受、期望和不满。 二、重拾浪漫也至关重要。回忆恋爱时的甜蜜，偶尔安排一次约会，精心准备晚餐，送对方一份小惊喜。这能打破平淡，让感情重新升温。 三、共同设定新目标也不错。比如一起规划一次旅行，或者为家庭制定一个新的发展计划。有了共同努力的方向，夫妻间会更有动力，感情也在协作中加深。 四、别忘了给彼此空间。各自有自己的兴趣爱好和朋友圈子，不要过度捆绑。当双方都能在婚姻中自在呼吸，反而会更珍惜这段关系，让疲惫期平稳度过，感情再度升温。