你焦虑的事，90%压根不会发生。 已经发生的事，大都没有你想的严重，人生的容错率非常大的。 你去回想一下那些让你失眠内耗的事其实并没有按照你预想的发展，以前觉得很严重的事情，其实都在你的可承受范围之内，也没有想象的那么糟糕。 而发生的事也随着时间慢慢被淡忘，所以没必要内耗没必要焦虑。