状态好起来的3个要诀：

状态不好的时候，其实需要的是：

1、睡眠

2、不看手机

3、做着“轻微有压力需要把自己扔出去”的事情

然后就会得到：

1、相对饱满的状态

2、相对干净的大脑

3、反馈（好的反馈是成果，差的反馈是经验） ​​​