著名表演艺术家蓝天野20多岁开始失眠，一直活到95岁，愣是没把这事儿当敌人，反而大大方方接纳了。 人家凌晨两三点才上床睡觉，遇到小偷都不打乱节奏，这份松弛感太难得了。 他对抗失眠的秘诀，就是与自己和解，得顺着自己的劲儿来，睡不着就起来画画、搞话剧，用喜欢的事儿把注意力支棱开。 有人睡8小时还是蔫拉巴叽，有人睡4小时照样生龙活虎，人和人不一样，非得按统一标准跟自己较劲，那失眠可不就成心病了？ 吃药、掐着点睡觉，这些招儿越用越拧巴。不如学老爷子，把失眠当个偶尔串门的客人，不迎不拒，该干啥干啥。 心态稳了，情绪顺了，你不在乎它，它自然折腾不动你。说到底，睡觉这事儿，心宽比啥都强。 分享城市新鲜事城市随手拍 随拍城市生活 城市人文记录 城市新鲜事 城市小趣事 城市随拍 城市瞬间探索