红参黄芪老母鸡汤！补气血，增强免疫力～ 女生要想气血好，就常喝红参鸡汤！ 这款汤非常适合手脚冰凉🧊，气血不足的姐妹，红参有滋阴益血，提高免疫力的功效[赞R]老母鸡搭配红参还可以调理脾胃，喝完面色红润透亮，增加元气！ 真是营养又好喝😋做法又简单～ - 🍲食材： 老母鸡、红参、黄芪、红枣、枸杞 - [清单R]做法： [一R]老母鸡切块，红参，红枣，黄芪，枸杞洗净 [二R]全部材料放入砂锅（枸杞先不用放）加入适量清水 [三R]大火煮沸，转小火煲2个小时，起锅前加入枸杞，少许盐调味就可以了～ - 脸色暗黄、手脚冰凉、睡眠质量差、姨妈量少、就是气血双虚！跟我这样喝[点赞R]简单又滋补的一款汤水，红参能温补气血，还不易上火，适合姨妈前后喝，一起喝出好气色！ - 一定要煲给自己喝！女人要好好爱自己❤️喝完身体暖暖的，气色真的会变好💕你们也快去试试吧～