春雨绵绵☔️连续一个星期下雨🌧️整个人都烦躁[抓狂R] 上班外卖吃多了热气，又熬夜[叹气R]容易上火导致爆痘！ 这个时候就可以煲这个“粉葛眉豆猪骨汤”来喝，清甜又好喝[赞R]健脾祛湿，清热降火🔥从儿童到老人都合适[飞吻R]尤其是久坐办公，湿气重的南方小伙伴💕 - 🍲食材： 粉葛、眉豆、炒白扁豆、炒赤小豆、红萝卜、陈皮、鸡爪、猪骨 - [清单R]做法： [一R]猪骨、鸡爪焯水备用、白扁豆和赤小豆干锅炒一炒 [二R]粉葛、红萝卜切块、陈皮泡软去瓤、眉豆洗净备用 [三R]所有材料下锅，加入适量清水，大火煮开转小火1个半小时，关火前加入适量盐调味，即可食用～ - [星R]白扁豆：健脾止泻，消暑化湿 [星R]眉豆：健脾化湿，利尿消肿，增强免疫力 [星R]赤小豆：利水消肿，健脾祛湿，解毒排脓 [星R]粉葛：富含葛根素，能清心火，解燥热，熬夜党，易上火人群必备 - 粉葛跟豆类煲汤真的好喝又有益，粉葛还可以拿来煲鲮鱼汤…热气煲粉葛汤就✅了，汤甜肉香，汤水喝起来是那种自然的甜味，不下盐调味都可以喝的程度！营养好喝又美味😋你们也快去试试吧💕