身材就是这样练出来的！ 最近发现个特别有意思的事：好多姐妹光盯着体重秤上的数字，其实腰臀比例才是显瘦的关键！ 你们试试看，穿条高腰裤搭配短上衣，视觉上立马显腿长两米八。 要是平时能多练练侧抬腿和深蹲，臀部线条会更紧实，穿牛仔裤时那个弧度啊，连自己照镜子都想多看两眼！ 对了，练完记得补充蛋白质，早上加个鸡蛋或者喝杯牛奶，肌肉线条才会更漂亮~