想要自己活得久，活得自在一点，一定要记住下面这5句话： 1、人啊，要学会"挑食"。不是对饭菜挑，是对身边的人挑。那些让你心里堵得慌的，趁早离远点。我活了这么多年，见过太多人，明明被气得肝疼，还硬要往跟前凑。跟舒服的人相处是养生，跟有趣的人交往是养心，跟善良的人来往是积福。至于那些三观不合的，趁早断舍离，别拿自己的好心情去填别人的无底洞。 2、病都是气出来的。我老伴以前就是个急性子，芝麻大点事都能气得跳脚。后来查出一身毛病，医生第一句话就是："少生气。"现在她想通了：老公不够体贴？孩子不听话？邻居爱嚼舌根？统统不值得动气。别人生气我不气，气出病来没人替。你的好脾气，就是最贵的保健品。 3、别当老好人。我年轻时就吃过这个亏，亲戚朋友什么事都来找，明明自己为难还要硬撑。后来想通了，该拒绝时就拒绝，该争取时就争取。你以为的善解人意，在别人眼里可能就是好欺负。关系处得来是缘分，处不来是常态。先把自己照顾好，才有余力照顾别人。 4、遇到糟心事，先深呼吸。朋友的背叛、亲人的误解、爱人的变心...这些我都经历过。后来学会了，把烦心事放在"生死"面前称一称，就会发现大多都不值一提。就像老话说的：没有过不去的坎，只有转不过的弯。磨难来了别怕，挺过去就是成长。 5、吃饭睡觉是头等大事。我90岁的老母亲常说："天大的事，吃饱睡好再说。"现在才懂这话的智慧。好好吃饭，是对身体的尊重；好好睡觉，是对生命的珍惜。你看那些长寿老人，没几个是吃饭凑合、睡觉将就的。 人生最大的智慧，就是把复杂的事简单过。少生气，多睡觉，远离烂人烂事，日子自然就顺了。