广东天气真是捉摸不透！一下雨🌧️一下晴🌞～ 反复的湿～热～到整个人都是昏昏沉沉，冇精神，口干舌燥，口臭[叹气R]睡不着觉[抓狂R]大便不通畅[失望R]…… 以上表现就是内热湿气重的表现，趁早现在开始清内热排废水了，不然夏天会更难受，今天分享一个广东人爱喝的清热祛湿汤🍲『五指毛桃冬瓜薏米汤』淡淡的椰香带着冬瓜的清甜，一家大小都适合喝💕 - 🍲食材： 五指毛桃、冬瓜、炒薏米、莲子、茯苓、陈皮、猪骨 - [清单R]做法： [一R]把药材准备好、冬瓜切块、猪骨焯水备用 [二R]材料全部放入砂锅，再把炒好的薏米放入锅中 [三R]加入适量清水，大火煮沸后转小火1.5个小时，加盐调味，即可饮用～ - [星R]五指毛桃：被称为叫“广东人参”！比普通祛湿食材多了补气功能，特别适合熬夜党 [星R]冬瓜➕茯苓：黄金排水组合，利水消肿界的扛把子，带皮煮效果翻倍 [星R]炒薏米➕莲子：经过炒制变得温和，健脾祛湿，不伤胃，莲子固摄精华，解决便溏和失眠 [星R]陈皮：理气化痰，性平温和，平衡整个汤方，使整个汤不会过于寒凉 - 刚出锅的汤飘着椰香＋陈皮香[色色R]猪骨肉一抿脱骨！冬瓜吸饱汤汁[偷笑R]蘸酱油我能炫两碗～喝完全身微微发汗，像是做了场排毒SPA！每周喝个2～3次，从此无湿一身轻[赞R]