不想甲状腺结节长大，医生给你4句忠告，赶紧装进脑袋里 不少甲状腺结节患者都很焦虑，担心结节长大、复发。其实，弄清楚甲状腺结节的本质，就能有效预防复发。 今天，我特意总结了四句话，分享给大家。科普不易，顺手点个免费的赞，让更多有需要的人看到。 第一，饮食得清淡。尽量远离过油、过咸、辛辣刺激的食物，还要戒烟戒酒。 第二，作息要规律。日常注意休息，别老熬夜，工作生活也别太拼，给自己太大压力。 第三，坚持做运动。每天适当做些如散步、游泳这类轻度运动，增强身体素质。 第四，保持乐观心态。别总是抑郁、焦虑，要想办法摆脱负面情绪。只要做好这几点，甲状腺就会越来越好。
