中年男人的黑化，从“自我证明”开始

他会不断想证明自己价值，证明自己存在感和地位感，有些还会做出伤害家庭的事。王宝强在《棋士》里的角色，就是逐渐黑化的过程，且跟现实中不少婚姻危机的男人类似，他会觉得自己一条路走到黑，到最后，都觉得回不了头。

男人的中年危机，都会陷入恶性循环：

一方面要证明自己，另一方面要摆脱别人觉得自己“窝囊”的标签，而不断加强去做。

他容易觉得自己是“受害者”，他们会觉得，自己被动背负了情感债务，甚至觉得是被索取、要挟。于是产生了过不下去了，要分开的念头。

我

在我的案例里，而这时你越跟他主动谈，越想跟他解决，他越不愿说，惹得你哭，对他失望。总有种我们一起十几年了，却不被你理解尊重的感觉。

男方很少往关系角度看问题。

对女方来说，要是希望伴侣婚后能一起协作兜底，就需要跟他做有效沟通。让他感知到，他认为的难沟通，背后有他逃避的一面。他逃避的，是害怕关系失控，

但其实，他也需要婚姻。但他需要的，不是那种完全平等互相尊重的夫妻关系。

他需要对关系有高位掌控权，不然就感觉不自然，不舒服，觉得另一半不属于自己。潜意识里过度渴望有控制感，自恋，而且自己能实施过度的控制行为的关系。他们在关系里会常有这类表现：

1、过度责怪和道德绑架：

他们会常说：我付出这么多，你怎么好意思？来让你觉得内疚，觉得还不起所以只能听他的。有时对方的这些话，我们如果不加以甄别，会觉得是对方爱自己的表现，可同时这种感受也有很大压力，所以其实不是爱；

2、语言有隐性攻击

很多人在婚姻里，他的指责不是明显的，而是用一些比较迂回的方式说出来，譬如说他为了这个家付出这么多，你这个人怎么一点都不懂感恩？还会把自己说得很无辜，觉得要不是你，他能过得更好，在闹离婚的阶段，他觉得自己才是受害者；

每一句话都在给你压力，让你觉得自己不够好，他的确比你懂得多，所以他有权说你各种问题。

3、当你和他对抗他会冷处理

他会逃避到让你找不到他，除非你主动找他道歉认错，不然他不愿意给你回一句信息，同时还会给你提要求，要你做到他提出的要求后，他才会跟你正常互动。因为他觉得你需要“教训”才能“学乖”。

面对这样的伴侣，要摆脱被控制的心理，就是先完善自己内心的核心价值感，不被他打破，例如当他说你没资格当好妻子和妈妈时，你不能被他就这样影响，

我们先找到自己能被认可的点，然后和他建立起心理边界。这是第一招，我们不能不让他的话，影响到我们的核心价值。其次再在互动中反驳，

尤其是当他用语言来指责你，我们可以用自己做过的行为，和他为家庭做过的行为作对比，反过来总结他自己心理有问题，他控制欲强，以及现在的一切，都是他自己导致的，而不是伴侣的错。

尤其是在婚后生活中，应该是夫妻家庭大于一切，是先有关系的完整，才有人的成长。

让他意识到，他自己负面的认知带来的，是婚姻中彼此变成敌人，变成斗争的局面，在逻辑上击败他，让他服软，然后反客为主，让他听从你的要求，和你谈他真正想要什么。其实那些说话难听的人，并不是强势，相反是他的心理弱势，越不自信的人，越需要外在的力量来装饰自己，

清醒这一点，我们其实反而能利用起来，不让自己吃亏。要是你的另一半特别爱计较，不知道怎办，可以点我主页跟我聊聊，帮你分析梳理。

王宝强演技棋士观后感