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把感受直接写出来,让情绪清晰可见。 看见它、面对它、处理它, 然后放下它。 —

把感受直接写出来,让情绪清晰可见。 看见它、面对它、处理它, 然后放下它。 ——《不累,超简单的精力管理课》