幽闭恐惧症是一种心理疾病，幽闭恐惧症的十大禁忌有避免进入封闭空间、不要独自待在小空间、避免长时间待在封闭空间、不要锁门、避免观看恐怖电影、不要过度依赖镇静剂、不要过度关注自己的呼吸、避免与他人讨论恐惧感、不要逃避治疗、避免过度自责。针对幽闭恐惧症，主要的治疗方法包括心理治疗、药物治疗等。

一、幽闭恐惧症的十大禁忌：

1. 避免进入封闭空间：患者应尽量避免进入封闭或部分封闭的空间，如电梯、地下室等，因为这些环境容易引发恐慌和不适感。

2. 不要独自待在小空间：患者应避免独自待在小空间，如衣柜、储藏室等，以免产生被禁锢的感觉。

3. 避免长时间待在封闭空间：如果必须待在封闭空间，尽量缩短停留时间，以减轻心理压力。

4. 不要锁门：在家中，尽量不要锁门，以免产生被困的感觉。

5. 避免观看恐怖电影：观看恐怖电影可能加重患者的恐惧感，不利于病情恢复。

6. 不要过度依赖镇静剂：虽然镇静剂可以暂时缓解恐惧感，但长期依赖可能导致药物成瘾，反而加重病情。

7. 不要过度关注自己的呼吸：过分关注呼吸可能导致患者产生窒息感，加重恐惧感。

8. 避免与他人讨论恐惧感：过多地谈论恐惧感可能使患者更加紧张和焦虑，不利于病情恢复。焦虑是一种无法消除的情绪

9. 不要逃避治疗：及时寻求专业治疗，如心理治疗、药物治疗等，有助于病情恢复。

10. 避免过度自责：患者不应过分责怪自己，要认识到幽闭恐惧症是一种疾病，需要时间和耐心进行治疗。

二、幽闭恐惧症的治疗方法：

1.心理治疗：让患者处于循序渐进的恐惧环境中，逐渐暴露进入导致其恐惧的事物和场所中，使患者感官等都会慢慢的接受刺激，适应恐惧刺激，让恐惧程度可以逐渐降低，直到完全消失。通过帮助患者分析恐惧的原因，并教会他们如何正确评价所处环境，以减轻恐惧感。强调当恐惧出现时，转移注意力，学会关注当下，做好需要做的事情，以减轻焦虑感。

2.药物治疗：主要运用抗焦虑剂来消除患者的焦虑紧张情绪。常用的药物有阿普唑仑、硝基安定、艾司唑仑、氯硝安定等。但需注意，药物治疗应在医生指导下进行，避免过度依赖。

幽闭恐惧症的治疗需要综合考虑患者的具体情况和病情严重程度，采取综合治疗的措施。患者应及时就医，根据医生的诊断和建议制定合适的治疗方案。