作为医生，要提醒大家的是，衰老会有以下6大标志，不妨来了解以下，如果一个都没有，那么恭喜你，还算年轻。

第一，运动能力会变得越来越差

年轻的时候，无论做多么剧烈的运动，都能坚持下来，身体的素质和耐力格外的好，但是随着年龄的增长，由于体质下降，再加上耐力下降，很多人的运动能力也会变得越来越差。

前不久看到朋友圈里一个人在感慨，年轻的时候跑个八百米轻而易举，现在，连跑四百米都气喘吁吁和力不从心。

第二，睡眠质量会变得越来越差

随着年龄的增长，很多人都有这样的感觉，明明没有熬夜，明明很早就睡了，但是躺在床上，辗转反侧，怎么都无法入睡，或者是勉强睡着了，但是因为身体的种种不适又出现异常早醒的情况。

年龄的增长，也让睡眠中枢变得反应迟钝，时间长了，自然容易出现睡眠质量越来越差的现象。

第三，性欲会变得越来越淡

人到中年，很多人对夫妻之事已经没有任何兴趣了，原因很简单，女性随着年龄的增长，身体里的雌激素水平会下降，男性随着年龄的增长，身体里的雄激素水平会下降，这些都会导致性欲变得越来越淡。

第四，记忆力会变得越来越差

随着年龄的增长，很多人都会出现这样一种症状——健忘。

一件事情明明很重要，但是可能一个转身就忘记了，还有，年龄大了，看书越来越看不进去，更不用说学习了，因为根本不像年轻时那样有一目十行和过目不忘的本领，之所以出现这样的情况，很大一个原因就是衰老导致大脑退行性变，再加上脑萎缩，于是自然就容易出现大脑功能的异常了。

第五，肺活量会变得越来越差

年轻的时候，很多人拥有良好的肺活量，无论做多么剧烈的运动，肺活量都能满足身体的需求，可是随着年龄的增长，由于肺功能下降，导致肺活量也变得越来越小，很多人甚至出现活动后气喘吁吁的表现。

第六，胃肠道功能会变得越来越差

胃肠道对于健康而言至关重要，食物的消化与营养的吸收都要通过胃肠，所以大家可想而知，如果胃肠功能变得越来越差，会出现怎样的情形呢？一方面是很容易出现功能性消化不良，患者容易出现腹胀、呃逆、嗳气、腹痛、食欲差等，另一方面是容易出现便秘，由于胃肠蠕动变差，患者可能会出现功能性便秘，虽然肠道没什么器质性病变，但是排便却异常困难。