最新老年人年龄标准出炉，超过这个岁数才能称为“老年人”，看完长知识了

50岁生日刚过，朋友就笑着对刘女士说，今天你是正式步入老年阶段了啊。刘女士虽然也跟着笑笑，但心里却非常不舒服，要说自己老吧，那也是现实，毕竟年过半百的人了，在古人看来，五十岁就已经是到了知天命的年龄，况且自己现在已经绝经了。

要说不老吧，由于保养有道，对着镜子看着50岁的自己，根本不敢相信自己有五十岁了，岁月似乎眷顾了自己，并没有在脸上留下太多的印记，身边的人都说，你这精神气色，就是说你三十岁也有人相信啊。

那么，50岁是不是已经到了老年阶段呢？

其实并不是。

世界卫生组织（WHO）制定了最新的老年人年龄标准，不妨来了解一下，18岁至44岁，属于年轻人阶段，注重职业发展与家庭建设；45岁至59岁，属于中年人阶段，承担社会与家庭责任的高峰期；60岁至74岁，中老年阶段，虽然步入晚年，但依然保持一定的社会活力；75岁至90岁，老年阶段，身体逐渐衰老，但依然可以追求品质生活；90岁以上，被定义为长寿老人，展现生命的延续与奇迹。

所以，大家可以发现，真正定义老年人的并不是50岁，而是60岁，年龄大了，其实老年人会发现，人生最大的财富根本不是名利，而是健康，那么，老年人健康的标准又是什么呢？作为医生，要提醒大家的是，满足以下7个标准，可以认为老年人的身体很健康。

第一，生活能够自理

家有一老，如有一宝。这是建立在老年人生活能够自理的基础之上的，老年人生活能够自理，就不会给儿女增加太多的负担。

如果老年人生活无法自理，那么生活品质就会严重下降，也会成为儿女的负担，变成久病床前无孝子。

第二，重要脏器未出现严重病变

随着年龄的增长，老年人很容易遭受各种慢性病的困扰，有些慢性病会成为老年人长寿路上的绊脚石。

年龄大了，要想生活品质好，重要脏器一定要健康，特别是大脑、肺部、心脏、肝脏和肾脏，这是人体最重要的五个脏器，它们的好坏直接影响了老年人的生活质量与寿命。

第三，营养状况良好

很多老年人年龄大了，食欲越来越差，人越来越瘦，营养状况越来越糟糕，这显然不是好现象。

糟糕的营养状况会降低老年人的免疫力，时间长了，老年人自然容易罹患形形色色的疾病了。

年龄大了，其实老年人的BMI指数可以适当高一点，这样对健康更有利。

第四，认知功能基本正常

对于老年人来说，保持正常的认知功能非常重要，所谓的认知就是人们获得知识或应用知识的过程，或信息加工的过程，是人最基本的心理过程，如果老年人的认知功能下降，则要警惕一种可怕的老年病——阿尔茨海默病。

第五，乐观积极

年龄大了，老年人活得就是一个心态，老年人的心态越是乐观积极，越容易长寿，如果心态不好，随着年龄的增长，健康也会出问题。

第六，能够积极参加各种社交活动

随着年龄的增长，很多老年人已经不愿意外出参加各种社交活动了，他们把自己关在家里，殊不知这样非常危险，一个没有任何社交活动的老人，时间长了，人会变得越来越呆滞，大脑萎缩的速度会更快。

积极参加各种社交活动，能让老年人的大脑更加活跃，也会培养老年人自信和乐观的生活态度。

第七，具有一定的健康素养，能保持良好的生活方式

如果一个老年人对健康毫不重视，也不注意保持良好的生活方式，那么随着年龄的增长，老年人很容易的健康就很容易出现大问题。

长寿并不是嘴上说说，而是踏踏实实一步一步走出来的