别让任何人消耗我们内心的晴朗，深夜破防了~

☁️最近不好的情绪 都被这本心理自救手册治愈了～ 一本可以慢慢去写，慢慢去想去画的“人生答案之书”，在梳理自己答案的过程，也看清了自己做真实的内心~ • ✨“一旦察觉自己状态不对，一定要把自己就上来~” • 爱的本质是看见自己。 停止活在别人的眼里，他们不需要对我们的人生负责，太在意别人的看法，只会让自己痛苦，我们并不是为了别人的期待而活着，而是为了活出自己的人生~ • ☁️书中太多太多通透的话语~ • ✨“生命的意义在于成为你自己，而不是别人眼中的自己” • 🍃“你可以把自己想象成一个橘子，并且明白 并非所有人都喜欢橘子，但这并不意味着橘子本身有什么问题，它也没有坏，仅仅是因为每个人都有自己的偏好。” • ✨“不要成为父母的父母，不要成为恋人的父母。 任何关系中，都只做自己” • 这段话真的很清醒~👇 • 🍃“不要想着去拯救你的父母，他们都是成年人存在于这个地球上的时间比你长很多。 如何面对婚姻和情感是他们自己的人生课题，他们的贫穷和困境也不是你带来的。 你有属于自己的人生课题，要有勇气去面对自己的人生课题！分清哪些是自己的课题，哪些是别人强加在自己身上的，明白自己的需求和问题，解决好自己的课题把不属于你的课题从自己身上卸下来，还给别人~” • ✨“人生不像数学题，没有标准答案，但有很多种答案 每个人都有属于自己的人生答案，不要把别人的答案当作自己人生的标杆，每个人的成长经历是不一样的。” • 🍃“坏事还没发生就提前担心焦虑相当于你遭遇了两次坏事。事后还一直想的话，相当于遭遇了三次。不要让尚未发生的事影响当下” • ✨当下 才是最重要的！去做自己的治愈者，别自己把自己绊倒了！ • 🌸爱的本质是看见自己。慢慢理解世界，慢慢更新自己允许万事万物穿过自己，别让任何人消耗你内心的晴朗 • ☁️很疗愈的一本书，真的有帮助我缓解焦虑，走出内耗！愿我们都能守护好内心的平静，来抵抗世间所有的坚硬~