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健康科普 冬季腹泻不一定是着凉!如何治疗要看病因,不少人“寒冬一到,肚子就闹” 

健康科普 冬季腹泻不一定是着凉!如何治疗要看病因,不少人“寒冬一到,肚子就闹” 

“我怎么一到冬天就拉肚子?”日前,不少患者来到我院,向我反映腹泻情况。

的确,进入冬月后,本市天气越来越寒冷。我们会发现,身边人腹泻的情况在逐渐增多,不同年龄段的人都有。有些人症状还挺严重,腹泻比较频繁。这突如其来的腹泻常令人措手不及,给大家的工作和生活带来诸多不便,甚至影响到全身健康。

很多人误以为,冬季腹泻一定是肚子着凉了。其实不然。腹泻的病因多样,我们应进行深入分析并采取相应的处理措施。

为此,本文将带领大家深入了解冬季腹泻的知识,看看我们该如何有效治疗和预防,让您和家人朋友健康地度过这个寒冬。

冬季腹泻的主要症状:

▋ 排便次数增多:腹泻患者排便次数会明显超过平日习惯的频率,每日排便可能达到数次甚至数十次,且粪质稀薄,水分增加,可能含有未消化的食物、脓血或粘液。

▋ 腹痛:腹泻时,尤其是感染性腹泻,常伴有腹痛。但通常会在排便后有所缓解。

▋ 呕吐:部分患者尤其是小儿患者,在腹泻前或腹泻初期可能会出现呕吐症状,一般可持续2~3天。

▋ 发热:腹泻初期,部分患者可能伴有感冒症状,如咳嗽、鼻塞、流鼻涕等。

▋ 脱水:由于腹泻和呕吐导致体液丢失,患者可能出现不同程度的脱水症状,如口渴明显、尿量减少等。

冬季腹泻由多种因素导致

▋ 饮食不当:冬季人们可能摄入过多油腻、辛辣或未充分加热的食物,这些食物可能刺激肠道,引起腹泻。

▋ 病毒和细菌感染:冬季是某些肠道病毒和细菌的高发季节,这些病原体容易通过食物或接触传播,从而导致急性胃肠炎,引发腹泻。据统计,70%的冬季腹泻是由病毒引起的,“祸首”就是这两种在低温下能长期生存的耐寒病毒——诺如病毒和轮状病毒。肠道敏感:冷空气和寒冷食物可能使肠道敏感性增加,容易出现腹泻。冷空气还可能通过口腔进入消化系统,或通过薄衣服直接侵入腹部,引起腹泻。

▋ 慢性消化系统疾病:如炎症性肠病在冬季可能症状加重,导致腹泻。此外,肠道菌群失调也是冬季腹泻的一个重要原因,当肠道受到冷刺激时,可能出现异常痉挛和收缩,导致菌群失衡,其他症状:另外,有些人在腹泻时,还可能伴有肠梗阻、贫血、体重减轻、逐渐消瘦、全身乏力、发热等。

寒冬时节尤其小心这两种病毒

诺如病毒

诺如病毒是一种传染性很强的病毒,感染后的症状正是腹泻或呕吐。据统计,在中国5岁以下的腹泻儿童中,诺如病毒检出率为15%,血清抗体水平调查表明,在中国人群中诺如病毒的感染也十分普遍。

该病毒耐低温、环境适应力强,变异速度快,目前对这种病毒还没有很好的疫苗和药物,所以感染该病毒后,只能通过保持手部清洁,适当多饮水,保持隔离,做好卫生清洁等方式预防。

轮状病毒

轮状病毒是一种引起婴幼儿腹泻的主要病毒,感染率非常高,可以说全世界几乎每一个5岁以下的幼儿至少感染过一次轮状病毒。其好发季节是秋冬季。感染轮状病毒后的症状除了腹泻之外,还有发热、呕吐,甚至会出现严重脱水甚至导致婴儿死亡的情况。对于轮状病毒,目前已有相应的疫苗研制而成,接种对象为2个月以上至5岁以下的婴幼儿。

冬季腹泻,如何治疗?

注意很多人腹泻时,不看是什么病因,盲目服用止泻药。其实,腹泻是人体自我保护机制,能把有害的病毒排出体外。所以,用止泻药会将病毒留在肠道,反而加重病情。

因此,合理正确地应对冬季腹泻前,必须要认清腹泻的原因是什么,这样才能对症用药,快速恢复健康。

针对冬季腹泻,我们可尝试采取以下的治疗方法。但最重要的,还是建议您去专业医院,咨询一下专业胃肠医生。

▋ 补充水分和电解质:腹泻会导致大量水分和电解质丢失,可能引起脱水和电解质紊乱,因此需要及时补充水分和电解质,可通过口服补液盐来补充。

▋ 合理饮食:避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及生冷食物,选择清淡、易消化的食物,如米粥、面条等,以减轻胃肠道负担。同时,要保证足够的食物加热并保持良好的卫生条件,避免摄入不洁食物。

▋ 注意腹部保暖:加强腹部保暖,避免腹部再次受凉而加重腹泻。可以进行适当热敷,以缓解肠道肌肉痉挛。

▋ 药物治疗:如果腹泻症状较为严重,可根据具体情况使用相应的药物进行治疗。比如,若是病毒感染引起,一般以对症治疗为主,可使用蒙脱石散等止泻药物;若是细菌感染导致,可能需要使用抗生素进行治疗,但需在医生指导下进行。

▋ 休息与观察:在治疗过程中,要密切观察病情变化,如腹泻的次数、大便的性状、有无发热、精神状态等。同时,要保证充足的休息,减少肠道蠕动,从而减轻症状。

冬季腹泻,如何预防?

 ▋ 合理饮食:

保持营养均衡,多吃温热食物。避免食用不洁食物。注意食物储存。

 ▋ 注意腹部保暖:

适当添衣,避免受凉。

 ▋ 增强免疫力:

保证充足的睡眠,适当运动。

 ▋注意个人卫生:

勤洗手;避免与病人共用餐具。

最后建议大家,遇到冬季腹泻,要综合考虑具体的病因,采取针对性的治疗措施。最好是到专业医院接受专业胃肠医生的诊疗。如果症状持续严重或出现其他并发症,应及时到医院就诊。

同时,预防冬季腹泻也很重要。平时应注意饮食卫生、加强腹部保暖、提高身体免疫力。