无效吵架是让别人送能量，而且你的情绪波动越大，越能满足他的自恋。比如少说一句晚安这种小细节，就能瞬间牵动你的喜怒哀乐，那他会在你的情绪化里，立刻感受到你对他的需要，这份强烈需要，就会让他觉得自己拥有了调动掌控你情绪的权利。

情绪是工具，使用好了既利己又达成目的，无效情绪只是给别人的自恋提供大补丸