嘴巴“发干”的背后：可能是身体的“求救信号”

很多人晚上睡觉时会感到嘴巴异常干燥，甚至半夜需要起床喝水。这种现象往往被忽视，认为只是简单的缺水。然而，经验丰富的医生却提醒我们：嘴巴干燥可能是多种疾病的早期信号，尤其是当这种干燥在夜间尤为明显时，更需要引起重视。

我们的口腔就像一个精密的‘灌溉系统’，唾液腺不断分泌唾液，保持口腔湿润。正常情况下，唾液腺每天能分泌约1.5升唾液，就像给口腔披上一层‘保护膜’，帮助消化、杀菌，保护口腔黏膜。”但如果这个“灌溉系统”出了问题，口腔就会变得干燥，引发不适。

6种可能引发口干的疾病，你了解吗？

1. 睡觉张嘴呼吸：被忽视的“物理原因”，睡觉时张嘴呼吸会导致口腔长时间暴露在空气中，水分快速蒸发，就像一片干涸的湖床，逐渐失去水分。长期这样不仅会导致口腔干燥，还可能引发口腔黏膜炎症，甚至龋齿。

医生提醒： 如果睡觉时经常张嘴呼吸，可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）的信号，需要进一步检查。调整睡姿、使用鼻腔喷雾缓解鼻塞，也能在一定程度上改善症状。

2. 糖尿病：口干可能是早期信号

糖尿病患者体内血糖过高，就像一个漏水的水龙头，导致大量水分流失。高血糖会引发多尿，身体为了补充水分，就会感到口渴。此外，长期高血糖还会损害唾液腺的功能，减少唾液分泌。如果口干伴随频繁小便、体重下降，一定要及时检测血糖。

3. 干燥综合征：更年期女性的“隐匿疾病”

更年期女性更容易患上干燥综合征，这是一种自身免疫性疾病，主要攻击唾液腺和泪腺。张主任比喻说：“就像身体的免疫系统误把唾液腺当成了‘敌人’，导致唾液腺功能受损，口腔和眼睛失去滋润。”这种疾病不仅会导致口干眼涩，还可能引发其他症状，如关节疼痛。

医生提醒： 如果口干眼涩持续时间较长，尤其是更年期女性，应及时检查血液中的相关抗体，早发现、早治疗。

4. 药物副作用：可能藏在日常用药中

医生询问是否长期服用某些药物，如降压药或抗抑郁药。表示自己确实长期服用降压药。这些药物可能会抑制唾液腺的分泌，就像给“灌溉系统”关上了阀门，导致口腔干燥。

解决方法： 如果怀疑是药物副作用，应及时咨询医生，看是否可以调整药物或更换其他治疗方案。

5. 甲状腺功能减退：代谢减慢导致唾液减少

甲状腺功能减退（甲减）会导致身体的新陈代谢减慢，就像一辆车的发动机动力不足，无法正常运转。这种情况下，唾液腺的分泌也会受到影响，导致口腔干燥。如果口干伴随怕冷、疲劳、体重增加，应检测甲状腺激素水平。

6. 脑血管病后遗症：中老年人需警惕

脑血管病可能导致神经功能受损，影响唾液腺的正常分泌。就像大脑的指挥系统出了故障，无法正常下达‘分泌唾液’的指令。中风或脑血管疾病患者如果出现口干，应及时就医，评估是否需要进一步治疗。

如何改善口干？提出了以下建议：

1. 针对病因治疗

首先，要排查和治疗潜在的疾病，如糖尿病、干燥综合征等。这是解决口干的根本方法。

2. 日常护理和饮食调整

多吃一些高水分的食物，如黄瓜、橙子，这些食物就像天然的“加湿器”，能滋润口腔。同时，避免高盐和辛辣食物，因为这些会加剧口腔干燥。

3. 使用人工唾液或口腔喷雾

对于中重度口干患者，可以使用人工唾液或口腔喷雾剂，这些产品能在短时间内缓解干燥症状，就像给口腔“补水”。

4. 改善睡眠环境

晚上睡觉时可以使用加湿器，保持卧室空气湿润。干燥的空气会加重口腔干燥，就像在干燥的沙漠中呼吸一样。