📜《黄帝内经》春三月flag： 「发陈」=发霉的垃圾清出去！ 冬季藏在体内的💦浊废水 正是春天自带的天然燃脂器‼️ 💦气型月巴月半特征自查 ▫️脸肿眼皮沉 头发一天就油 ▫️腰腹松软像米其林 ▫️💩黏马桶 舌苔白厚有齿痕 中2条速速启动祛💦廋身程序👇 🌟春日祛💦暴廋养生包 ✅晨起三件套激活代谢 7-9点胃经当令时 1️⃣空心掌拍肘窝200下（清肺排浊） 2️⃣玉米须茶/炒米茶吨吨喝（唤醒代谢） 3️⃣早餐吃蒸苹果/山药小米粥（健月卑充电） ✅用对春日黄金祛💦组合 ✨三通轻盈贴：💦气肉肉蒸发术，贴出轻盈感 ✨陈皮理中贴：痰💦体质的梦中情贴 ✨薄背贴：肩颈💦淤扫地僧 ✅通三焦必练懒人功法 👉八段锦「双手托天理三焦」早晚各5组 👉靠墙青蛙趴（玩手机时双腿呈90度贴墙） 👉睡前揉腹术（围绕肚脐顺时针81圈） ✅抓住排💦黄金时间表 ⏰上午9-11点：脾经值班时喝姜枣茶 ⏰下午5-7点：肾经活跃期泡脚（加艾草/花椒） ⏰晚上9点：三焦经运行时贴足贴（涌泉穴） 💡终极懒人彩蛋 按「祛💦四神穴」： 阴陵泉（小腿内侧膝下凹陷） 丰隆穴（外膝眼与外踝连线中点） 每天点按3分钟=给身体开排水阀！ 抓住春日发陈天时 让囤积的废水脂肪自动燃烧🔥 这个春天不做💦气女孩 要做会发光的廋气美人呀✨ 🌿后辰，深究养生8年，专研科技与中医智慧融合的新中式养生品牌，每天分享适合脆皮打工人的养生干货。[拔草R]