不适合蹂躏，在差的环境里，应该让自己在舒适的环境里 不舒服了就休息，就让自己停下来 不要觉得为难不好意思，好面子等等 如果因为迁就他人而让自己不舒服，到最后会让身体非常的吃不消 身体健康，身心健康都非常的重要 善待自己