小仙女要收藏巨好喝的清肠小绿汁清肠排毒‼️
小仙女要收藏清肠刮油小绿汁 | 快速恢复体重❗️|||肠道干净=皮肤发光✨年后油腻救⭐快收好👇
💚绿汁万能公式
✅ 蔬菜70%+水果30%
✅ 破壁机榨汁不过滤
✅ 晨起空腹喝效果最佳!
1️⃣窜xi王炸款
食材:西芹100g+1根香蕉+10颗蓝莓+600ml水
✅排du,通畅,💩㊙️终结者!香蕉增稠顺滑,蓝莓抗氧花青素爆表
2️⃣清香刮油款
食材:生菜3片+西芹80g+黄瓜半根+橙子(带皮!)半颗+水600ml
✅青chang排du,促代谢消水月中一绝
3️⃣小白入门款
食材:西芹100g+黄瓜半根+雪梨1个+水400ml
✅西芹味被雪梨完美掩盖!清甜如初恋,过年火锅后来一杯瞬间jie腻
4️⃣熬夜护👀款
食材:西芹100g+黄瓜半根+胡萝卜半根+水400ml
✅👀 打工人手机党必喝!β-胡萝卜素+维生素A双buff,护👀。
5️⃣酸甜通畅款
食材:西芹100g+雪梨半颗+猕猴桃1个+水400ml
✅💩 噗噗困难户看过来!猕猴桃蛋bai酶专zhi各种不顺
6️⃣抗氧仙女款
食材:西芹100g+苹果半颗+圣女果8颗+水600ml
✅🍅 茄红素+维生素C王炸组合!喝出冷白皮滤镜
7️⃣清凉排du汁
食材:黄瓜1根+苦瓜半根+芹菜100g+苹果半个
✅苦瓜和黄瓜的清爽,加上苹果的清甜,中和了苦味
8️⃣活力抗氧化汁
食材:芹菜100g+菠菜100g+柠檬2-3片+苹果半个
✅菠菜和柠檬富含超多k氧化成分,让你越喝越活li满满!
9️⃣全能营养汁
食材:苹果半个+西芹100g+菠菜100g+苦瓜半根+柠檬2 - 3片
✅集合了多种食材的ying养,一杯下去,感觉身体都在欢呼
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1️⃣ 西芹可焯水10秒去涩味,但营养会流失
2️⃣ ti质xu寒的姐妹加1片生姜暖wei
3️⃣ 初次尝试从50ml开始,给chang道适应期
4️⃣ 搭配杂粮馒头/水煮蛋,变成完美轻断食早餐