把健康带回家 经常碰到很多患者,他们找到我,询问我有没有可以增强免疫力的药物,原来,他们饱受免疫力下降的烦恼,渴望通过服药这样一种便捷的方式来快速提高身体的免疫力。
说到免疫力,很多人都会觉得,这似乎是一种无形的但是对身体却至关重要的力量,通俗点来说,免疫力,就是免疫系统所能提供的力量,它可以与肌肉的力量相媲美,我们的心脏要想正常运转,需要心肌提供强大的力量,我们的胃肠道要想运转,需要胃肠道的肌肉提供强大的力量,当我们运动的时候,则需要骨骼肌提供强大的力量。
人体的免疫系统是一个庞大的系统,免疫系统包括免疫器官(骨髓、脾脏、淋巴结、扁桃体、小肠集合淋巴结、阑尾、胸腺等)、免疫细胞(淋巴细胞、单核吞噬细胞、中性粒细胞、嗜碱粒细胞、嗜酸粒细胞、肥大细胞、血小板(因为血小板里有IgG)等),以及免疫活性物质(抗体、溶菌酶、补体、免疫球蛋白、干扰素、白细胞介素、肿瘤坏死因子等细胞因子)。
大家可以发现,其实扁桃体和阑尾都属于免疫系统,他们对于免疫力来说至关重要,很多人认为扁桃体和阑尾对身体没什么大的影响,这是大错特错的。
那么,免疫力强的人,一般都会有哪些特征呢?
第一,免疫力强的人,精力恢复的会更快
精力,顾名思义,指的是一个人的精神和体力,如果一个人的免疫力很好,那么精神都特别抖擞,体力也会很充沛,即便身体出现了轻微的冲击,也能很快恢复。
可一旦免疫力变得很差,那么精神就会变得萎靡不振,体力也会越来越差。
第二,免疫力强的人,工作能力和学习能力会更好
免疫力强大的人,身体的各个器官都会保持在一个不错的状态,特别是大脑,如果一个人的免疫力下降,那么大脑的反应会明显变得迟钝,当大脑跟不上节奏的时候,试问工作能力和学习能力怎么能好呢?
第三,免疫力强的人,呼吸平稳,没有异常的咳嗽咳痰,也没有异常的呼吸困难
无论是新冠还是流感病毒,它们可怕在哪呢?可怕的地方就在于它们会影响肺部的健康,很多人可能感染以后很快就白肺了,为什么会出现这样的情况呢?主要原因在于免疫力的下降。
一个人如果免疫力强大,肺部也会变得更加强大,肺部强大的人,呼吸平稳,没有异常的咳嗽咳痰,也没有异常的呼吸困难。
第四,免疫力强的人,口腔往往更健康
我们的口腔里,其实有一个庞大的菌群结构,只有免疫力强大的时候,才能抑制有害菌的生长,如果免疫力变得很差,那么口腔的卫生也会变得很糟糕,如果频繁出现口腔炎,口腔溃疡,这个时候,要警惕免疫力在下降。
第五,免疫力强的人,肠道往往很健康
我们的肠道里同样生长着一个庞大的微生态菌群,里面有益生菌,也包括有害菌,免疫力强的人,益生菌占据着绝对重要的地位,可如果免疫力下降,那么有害菌就会趁机行风作乱。
肠道被称为万病之源,是因为肠道出现异常以后,会导致多种疾病的发病率增加。
第六,免疫力强的人,食欲、运动能力和睡眠质量都会很好
一个免疫力好的人,无论是食欲、运动能力还是睡眠质量,都会变得很好,如果一个人免疫力特别差,身体被形形色色的疾病找上,那么食欲、运动能力和睡眠质量,也都会大打折扣。