把健康带回家 经常碰到很多患者，他们找到我，询问我有没有可以增强免疫力的药物，原来，他们饱受免疫力下降的烦恼，渴望通过服药这样一种便捷的方式来快速提高身体的免疫力。

说到免疫力，很多人都会觉得，这似乎是一种无形的但是对身体却至关重要的力量，通俗点来说，免疫力，就是免疫系统所能提供的力量，它可以与肌肉的力量相媲美，我们的心脏要想正常运转，需要心肌提供强大的力量，我们的胃肠道要想运转，需要胃肠道的肌肉提供强大的力量，当我们运动的时候，则需要骨骼肌提供强大的力量。

人体的免疫系统是一个庞大的系统，免疫系统包括免疫器官（骨髓、脾脏、淋巴结、扁桃体、小肠集合淋巴结、阑尾、胸腺等）、免疫细胞（淋巴细胞、单核吞噬细胞、中性粒细胞、嗜碱粒细胞、嗜酸粒细胞、肥大细胞、血小板（因为血小板里有IgG）等），以及免疫活性物质（抗体、溶菌酶、补体、免疫球蛋白、干扰素、白细胞介素、肿瘤坏死因子等细胞因子）。

大家可以发现，其实扁桃体和阑尾都属于免疫系统，他们对于免疫力来说至关重要，很多人认为扁桃体和阑尾对身体没什么大的影响，这是大错特错的。

那么，免疫力强的人，一般都会有哪些特征呢？

第一，免疫力强的人，精力恢复的会更快

精力，顾名思义，指的是一个人的精神和体力，如果一个人的免疫力很好，那么精神都特别抖擞，体力也会很充沛，即便身体出现了轻微的冲击，也能很快恢复。

可一旦免疫力变得很差，那么精神就会变得萎靡不振，体力也会越来越差。

第二，免疫力强的人，工作能力和学习能力会更好

免疫力强大的人，身体的各个器官都会保持在一个不错的状态，特别是大脑，如果一个人的免疫力下降，那么大脑的反应会明显变得迟钝，当大脑跟不上节奏的时候，试问工作能力和学习能力怎么能好呢？

第三，免疫力强的人，呼吸平稳，没有异常的咳嗽咳痰，也没有异常的呼吸困难

无论是新冠还是流感病毒，它们可怕在哪呢？可怕的地方就在于它们会影响肺部的健康，很多人可能感染以后很快就白肺了，为什么会出现这样的情况呢？主要原因在于免疫力的下降。

一个人如果免疫力强大，肺部也会变得更加强大，肺部强大的人，呼吸平稳，没有异常的咳嗽咳痰，也没有异常的呼吸困难。

第四，免疫力强的人，口腔往往更健康

我们的口腔里，其实有一个庞大的菌群结构，只有免疫力强大的时候，才能抑制有害菌的生长，如果免疫力变得很差，那么口腔的卫生也会变得很糟糕，如果频繁出现口腔炎，口腔溃疡，这个时候，要警惕免疫力在下降。

第五，免疫力强的人，肠道往往很健康

我们的肠道里同样生长着一个庞大的微生态菌群，里面有益生菌，也包括有害菌，免疫力强的人，益生菌占据着绝对重要的地位，可如果免疫力下降，那么有害菌就会趁机行风作乱。

肠道被称为万病之源，是因为肠道出现异常以后，会导致多种疾病的发病率增加。

第六，免疫力强的人，食欲、运动能力和睡眠质量都会很好

一个免疫力好的人，无论是食欲、运动能力还是睡眠质量，都会变得很好，如果一个人免疫力特别差，身体被形形色色的疾病找上，那么食欲、运动能力和睡眠质量，也都会大打折扣。