把健康带回家 一天三次大便和三天一次大便，究竟哪一个更危险？大便次数仅仅只是一方面，还要综合来看大便的以下情况。

第一，注意排便习惯是否规律

很多人大便次数增多或减少，但是总体而言，排便的习惯还是比较规律的，排便会固定在某一个时间段。

排便习惯规律，证明肠道还是在按照生物钟的节律在运转，如果排便习惯变得毫无规律，这个时候则要警惕疾病的来临。

第二，注意大便的颜色是否正常

正常人的大便颜色是黄色，如果大便出现异常的黑色、红色、白陶土色，在排除食物或药物因素以后，一定要警惕疾病的可能。

比如出现黑便要警惕上消化道出血，出现红色大便，要警惕下消化道出血，出现白陶土色大便，可能意味着梗阻性黄疸的发生。

第三，注意大便的气味

正常人的大便气味是淡淡的臭味，如果臭味特别浓，就像臭鸡蛋一样，这个时候，要警惕疾病的来临，比如便秘的患者，大便在身体里的时间久了，或者是肠道感染的患者，肠道里有害细菌增多，在有害菌的作用下，肠道内容物被分解，产生了更多有害的气体。

第四，注意大便的形状

正常一个人的大便形状是圆柱形，如果大便突然变细，这个时候往往提示疾病的来临，大家想想，为什么大便会变细呢？

其中最常见的原因就是肠道里肿瘤堵塞，肠腔狭窄所致。

很多人总是问，医生，究竟大便一天几次最好呢？

其实，很多人每天的排便次数都是1-2次，而且是非常规律的，如果出现大便的异常，一定要第一时间去医院就诊，千万不要一拖再拖，当医生建议你做肠镜检查的时候，也不要拒绝，关键时刻，肠镜检查可以救命。