老人味的“祸首”被揪出，提醒：55岁后要少碰，老了或也没味。

随着年龄的增长，很多老年人身上都有一股特殊的味道，这不，60岁的老章就遭遇了这样的烦恼，老章的儿子从国外回来探亲，两年没见到孙子的老章见到孙子后特别开心，一把抱住了孙子，没想到孩子却从老章怀里挣脱出来，嘴里则说着，爷爷身上好臭！

童言无忌，就是这样一句话，却让在场的很多人陷入了沉默。

身上有味，老章当然也知道，但他有苦难言，按说老章平时挺注意个人卫生的，但不知为何，随着年龄的增长，身上所散发出来的臭味却愈加明显，这是怎么回事呢？

作为医生，要提醒大家的是，老年人身上出现的特殊臭味，其实属于加龄臭，主要来源于皮肤代谢所产生的2-壬烯醛。这种物质是人体皮肤正常的代谢产物，但随着年龄增长，皮肤抗氧化物质减少，激素水平降低，导致2-壬烯醛堆积，从而产生独特的“老人味”。

不过，这并非只是导致加龄臭的唯一原因。

很多老年人年龄大了，开始罹患形形色色的疾病，比如罹患胃肠道疾病以后，可能会从口腔里释放出一股特殊的臭味；比如年龄大了，唾液的分泌减少，口腔的卫生变得越来越糟糕，也会引起特殊的臭味；比如罹患了呼吸系统疾病，像肺癌、慢性阻塞性肺疾病等，从呼吸道里可能会释放出一股特殊的臭味；有些老人则是罹患了糖尿病、尿毒症、前列腺增生、前列腺癌、肝硬化等，也会导致特殊的体臭。

当然，还有很多老年人出现体臭，并不是2-壬烯醛堆积，也不是疾病所致，而实在是一系列不健康的生活习惯导致的。

医生提醒，55岁以后，少碰这些东西，老年人身上的臭味会好很多。

第一，55岁以后，少碰烟酒

如果长期吸烟酗酒，那么身上不可能没有臭味，长期吸烟的人，不仅指甲会熏的又黄又黑，香烟的味道也会时刻萦绕在你的四周，会产生一股特殊的臭味。

长期喝酒，同样如此，一身酒气，会产生刺鼻的味道，很多人喝酒以后呕吐，酒的味道加上呕吐的味道，就更难闻了。

第二，55岁以后，少碰辛辣刺激性食物

老年人年龄大了，特别容易罹患胃肠道疾病，如果饮食习惯不好，那么肠胃就更容易受伤了。

老年人一定要少碰辛辣刺激性食物，同时，也要远离高脂肪高糖食物，如果这些食物吃太多，也很容易加重肠胃的负担。

第三，55岁以后，少懒一点，多勤快一点，要注意个人卫生

很多老年人年龄到了，不爱洗澡，不爱刷牙，试问，时间长了，怎么不产生特殊的体臭呢？

老年人，一定要勤快一点，保持个人卫生，不仅有利于减少体臭的出现，还能有利于身体健康，很多疾病都是找上懒人的。

第四，55岁以后，老年人要多喝水

很多老年人问我，医生，年龄大了，如何做才能让代谢快一点？

喝水是一种不错的方式，喝水可以促进尿液和大便的排泄，喝水有利于保持口腔的湿润，还有利于保持皮肤的湿润，这些都有利于减轻体臭。