🌟2025年与GBA01小伙伴们的第一次见面！看到大家熟悉的面孔，有种放了一个寒假之后开学了的感觉哈哈哈！ 🌟这次来到了做了一次专业运动员的体测，通过不同的项目（如纵跳测试、下肢速力曲线测试、坐姿推药球测试）以及专业教练评估+仪器测量数据，让我更了解了自己的身体性能。 🌟例如，我虽然能拉起较重的硬拉1RM，从【下肢速力曲线测试】（硬拉递增重量+仪器测试拉起速度）的结果中能看得出下肢爆发力是有所欠缺的，从而影响做功效率。 🌟从一个运动爱好者的角度来说，只有更了解自己的身体状况/功能水平，才能更好地调整/恢复，并在自己喜欢的运动项目中安全地走得更远。🙏🏼 又是学到的一天！❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥