文｜菁妈
一岁是孩子成长的分水岭。
从婴儿变成幼儿，孩子身上会出现几个变化第一个变化：孩子的牙齿长出来了
当孩子牙齿长出来之后，他就拥有了咀嚼能力。
第二个变化：孩子的胃肠更成熟了
通过添加辅食之后，孩子的胃肠对于食物的消化吸收能力会变强。
第三个变化：孩子的大动作发育得更好一些
孩子到了一岁之后，其实他有自己吃饭的意愿和能力了。
第四个变化：孩子从爬到站
孩子开始慢慢站起来直立行走。
第五个变化：孩子开始学会说话
也就是孩子一岁之后他的活动范围变大，孩子也变得更聪明，跟父母的交流也更多。
孩子到了一岁之后，他的饮食也会发生极大的变化，孩子在一岁之前以奶为主，主要是因为孩子的胃肠消化不了，所以要喝奶。孩子到一岁之后多喝奶还是多吃饭，很多妈妈是不太清楚的。
有些孩子比较喜欢喝奶，妈妈就觉得奶粉里面有这么多的营养，给孩子喝奶会更好一些，甚至有孩子喜欢喝奶，但是不喜欢喝奶粉，妈妈就把纯牛奶一箱一箱地往家里面搬，随便孩子喝，还美其名曰国外的人都是把牛奶当水喝的。
而孩子喝完牛奶之后就不太愿意吃饭了，妈妈却还沾沾自喜，牛奶肯定比米饭更有营养。
孩子一岁之后如果多喝奶，特别是多喝纯牛奶的话，其实是白花钱还坑娃，甚至会影响孩子的智商。
为什么孩子一岁后多喝奶，反而是白花钱呢第一：影响咀嚼和发音
孩子一岁之后他拥有了咀嚼能力，孩子在咀嚼的同时也会在锻炼肌肉，所以如果孩子多喝奶的话，这些咀嚼肌没有得到锻炼，会影响孩子咀嚼的肌肉。
孩子的咀嚼肌肉跟他的语言肌肉是同一块，当孩子没有得到锻炼咀嚼能力的时候，他的语言发育也会更慢一些，孩子说话容易结巴。甚至孩子被别人嘲笑之后不愿意开口说话，这会大大地破坏孩子的语言中枢，也会导致孩子智商受到负面的影响。
第二：精细动作得不到锻炼
孩子在喝奶的时候可能是拿着奶瓶或者是拿着吸管，但是孩子吃饭的时候需要拿手去抓食物放到嘴巴里面，这就会锻炼孩子的精细动作。
如果孩子一岁之后经常通过吃饭来锻炼精细动作的话，就会刺激他的大脑更好的发育，但是喝奶就没有得到足够的锻炼。
第三：容易牛奶性贫血
如果一岁之后给孩子喝的是纯牛奶的话，很容易导致孩子出现牛奶性贫血，因为牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙，但是铁的含量是非常少的。
而铁主要是运送氧气到孩子的全身的，当孩子铁不足的时候氧气就会不足，孩子的大脑反应就会迟钝，所以缺铁也会影响到孩子的智商。
孩子一岁之后应该是多吃饭，而不是多喝奶。
在给孩子吃饭的时候，也要注意以下几点第一点：尽可能清淡
一岁之前不加盐，一岁之后如果孩子还能吃不加盐的食物也可以给孩子吃，如果要加盐的话，控制在每天一克以内不能超过两克，因为摄入过多的盐会增加孩子肾脏的负担。
第二点：给孩子的饭菜一定是单独制作
因为大人的饭里面可能块状比较大，且会比较咸，调料比较多。
第三点：给孩子制作的饭一定是相对丰富多样
孩子到了一岁之后，他每天都是以吃饭为主，所以各种食物都要给孩子吃一些，这样子才能让孩子更好地摄入不同的食物，比如说蔬菜要吃，水果要吃，肉也要吃。
第四点：给孩子吃饭的同时也不能完全不喝奶
每天400~500毫克的奶就能满足孩子身体发育的需求。
如果不知道怎么给孩子添加辅食，可以买一些辅食书回来参考，这样就能让孩子辅食吃得好，更聪明。
（图片均来源于网络，侵权立删）