1. 在宝宝一岁之前，初期辅食不需要加盐； 2. 一岁以后可以适量添加盐，但每日摄入量不宜超过1克。 为什么宝宝不能过早吃盐呢？ 母乳和奶粉中已含有钠元素，过多盐分可能导致宝宝钠元素摄入过量，加重肾脏负担，对健康不利。 建议宝妈可以选择一些天然带咸味的食材，如虾皮，搭配蛋羹或粥一起食用。