把健康带回家 雌激素，这个对女性健康至关重要的“守护神”，它的盛衰影响着女性的生活质量。那么，过了45岁的女性，如果雌激素依然旺盛，身体又会有哪些特点呢？

01、雌激素的重要性

雌激素对于女性来说，是维持身体健康和生理平衡的关键激素，特别是对45岁以上的女性，雌激素的作用尤为显著。

它不仅影响着女性的生殖系统，还涉及到全身多个系统的调节。

随着年龄的增长，雌激素水平的自然下降会引起多种身体和情绪上的变化，这些变化可能包括皮肤弹性的减少、睡眠质量的下降以及情绪波动的增加。

在中医理论中，雌激素与“天癸”相对应，被认为是调节女性生理功能和促进气血调和的重要因素。

它直接影响到气血的生成和运行，从而影响整体健康状态。

正确理解雌激素的作用并且采取适当的生活和饮食习惯，对于延缓其下降的速度、减少相关症状的发生有着重要意义。

02、45岁后，如果雌激素依然旺盛，身体多半有这5个特点

特点一：面色红润，气色好

面色红润常常是健康的外在表现，中医认为，“气为血之帅，血为气之母”，气血两旺，面色自然红润。

在《黄帝内经》中，提到女性到了三十五岁左右，阳明脉开始衰弱，面色会逐渐变得暗淡。

但对于那些雌激素水平依然旺盛的女性，她们的面色却能保持红润，显示出体内气血的充沛。

特点二：月经规律，经量适中

《素问·上古天真论》指出：“女子二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下。”简而言之，这意味着女性从青春期开始，天癸（雌激素）发挥其作用，月经周期开始并规律运行。

而到了45岁之后，如果一个女性的月经依然规律，这通常表明雌激素水平依然旺盛，身体机能保持良好。

在雌激素水平稳定的情况下，月经周期通常稳定，经量也适中，不会出现过多或过少的情况。

而当月经开始不规律，经量减少时，这可能是雌激素水平下降的信号。

特点三：骨骼强健，不易骨折

中医中有“肾主骨”的说法，表明骨骼的健康与肾气的充盈有着密切的关系。

雌激素，作为肾精的一部分，在中医中也被认为是促进骨骼生长和修复的关键因素。

《黄帝内经》指出：“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。”这意味着肾是藏精的地方，精充足时，骨骼自然健康强壮。

对于那些雌激素水平依然旺盛的女性，她们的骨骼通常比较强健，不容易出现骨质疏松或骨折等问题。

特点四：情绪稳定，心态平和

中医理论中，情绪健康与肝气的平衡密切相关，肝主疏泄，肝气顺畅则情绪稳定。

在《素问·灵兰秘典论》中提到：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”这说明肝不仅负责血液的调节，也是情绪调节的中心。

雌激素在中医理解中可以视为肝血的一部分，有助于调节肝气，从而影响情绪的稳定性。

女性在45岁后，如果雌激素依然保持旺盛，通常肝气也会较为顺畅，她们的情绪会相对稳定。

特点五：睡眠质量好，不易失眠

睡眠与心肾健康关系紧密，中医认为“心主神明，肾主藏精”，而心肾不交会导致失眠、多梦等睡眠障碍。

雌激素在此起到了桥梁作用，帮助心肾相交，从而保证睡眠的质量。

《黄帝内经》中有言：“心者，君主之官，神明出焉。”这强调了心的功能不仅在于驱动血液循环，也关乎精神和睡眠的调控。

当雌激素水平保持旺盛时，它有助于维持心肾功能的平衡，使得睡眠更加深沉和修复性。

保持雌激素水平的稳定对于女性健康至关重要，它不仅会影响女性的生理机能，更关乎生活品质和内心感受。

无论年龄大小，我们都应该珍视并细心呵护自己的身体，通过科学养生、积极锻炼来保持健康，让我们行动起来，为自己的健康与幸福负责。