👇大多数女生身体偏han💦，导致🩸流通不畅，容易出现🩸yu情况，身体就会出现xu 💦的现象。比如：手脚冰凉、宫❄️、月经不调等等，身体到处yu堵。 [打卡R]定期进行艾灸能够迅速补充体内的气🩸，让身体感到舒畅，各个器管功能运转更加顺畅。长期坚持艾灸调里，可以使人体的脏腑阴阳平衡、气🩸正常运行。所以艾灸的纯阳之热刚好能温润女性阴柔的身体，艾灸和女人真的天生一对[害羞R] [扶墙R]刚开始尝试艾灸但感到迷茫，不知道应该灸哪里？别担心，只要按着这些对应下面👇就能找到适合自己的灸法啦！ ⏰每个穴位大约灸15分钟，记得可以灸一天，休息一天哦！对应身体不同状况进行艾灸： [一R]妇科炎症：中极、气海、关元 [二R]月经不调：中脘、神阙、关元、归来 [三R]乳腺增生：内关、足三里 [四R]手脚冰凉：大椎、足三里 [五R]💦气重：中脘、关元、足三里 [六R]痛经：关元、三阴交、气海 [七R]产后：神阙、足三里 [八R]瘦身：天枢、丰隆、风市 ⚠️艾灸前，避免喝冷水，可以先喝一杯温水。灸完之后，不要急着碰冷水。晚上10点后就不宜进行艾灸了。如果灸后感觉身体有点“上🔥”，可以尝试灸足三里和涌泉穴来帮助降🔥，多喝温开水，必要时减少灸量或暂停艾灸。 灸完一个穴位后，轻轻拍打或按模该穴位及其周围区域，这叫做封穴。然后用衣物盖住灸过的部位，防止受凉。 👧对于女孩子来说，无论是泡脚还是艾灸都是很好的养苼方法。坚持下去，会有意想不到的效果哦！如果你是新手，担心控制不好温度或者害怕被烫shang，可以试试使用艾灸盒，非常方便！它有滤烟设计，旋转控温简单易用，戴上就能灸，无需一直手持。 🌿后辰，深究养生7年，专研科技与中医智慧融合的新中式养生品牌，每天分享适合脆皮打工人的养生干货。[拔草R]